Cinc Cims vindt plaats op zo 10 jan 2027 in Corbera de Llobregat, Spanje. De hoofdafstand is 27.6 km.
- Datum
- zo 10 jan 2027
- Start
- Corbera de Llobregat 🇪🇸
- Afstand
- 27.6 km
- Hoogtemeters
- 1.325 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 11 weken naar Cinc Cims
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Cinc Cims is a mountain trail race in Corbera de Llobregat whose main route links five peaks over 27.6 km, with 1,325 m of positive elevation gain.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Cinc Cims is over 11 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw5 weken · 26 okt 2026 – 29 nov 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 30 nov 2026 – 20 dec 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 21 dec 2026 – 3 jan 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 4 jan 2027 – 10 jan 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Cinc Cims?
Cinc Cims vindt plaats op zo 10 jan 2027 in Corbera de Llobregat, Spanje.
Hoe lang duurt Cinc Cims?
De hoofdafstand is 27.6 km.
Hoeveel hoogtemeters heeft Cinc Cims?
Cinc Cims heeft 1.325 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Cinc Cims bedoeld?
Cinc Cims staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?