Chicago River Swim vindt plaats op zo 20 sep 2026 in Chicago, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 3.2 km.
- Datum
- zo 20 sep 2026
- Start
- Chicago 🇺🇸
- Afstand
- 3.2 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Chicago River Swim biedt deelnemers de once-in-a-lifetime ervaring om open-water parcoursen van 1 mijl en 2 mijl te zwemmen tussen de iconische wolkenkrabbers van de stad en onder zijn historische bruggen.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Chicago River Swim vereist open-water zwemvaardigheid om een afstand van 3,2 km in een stedelijke wateromgeving te volhouden.
Open-Water Sighting
Navigeren van het stedelijke rivierparcours tussen wolkenkrabbers en onder bruggen vereist consistent bilateraal ademen en rechtlijnig kijken zonder baanlijnen.
Afstand Uithoudingsvermogen
De afstand van 3,2 km vereist continue aërobe zwemcapaciteit en pacing discipline om vroege vermoeidheid in open water te voorkomen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Chicago River Swim is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 24 aug 2026 – 30 aug 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 31 aug 2026 – 13 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 14 sep 2026 – 20 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?