Challenge Walk MS: Southern California vindt plaats op 6–8 nov 2026 in Del Mar, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 80.5 km.
- Datum
- 6–8 nov 2026
- Start
- Del Mar 🇺🇸
- Afstand
- 80.5 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 5 weken naar Challenge Walk MS: Southern California
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Challenge Walk MS: Southern California is een 3-daags, 50-mijl durend duurwandelevenement langs de iconische kust van Zuid-Californië, beginnend in Del Mar.
Wat deze race vraagt
Challenge Walk MS: Southern California vereist dat atleten 50 mijl afleggen verdeeld over drie dagen continue duurwandelen langs de kust van Zuid-Californië.
Meerdaagse Uithoudingsvermogen
Omdat het evenement drie opeenvolgende dagen duurt over een totale afstand van 50 mijl, moeten deelnemers aanzienlijke spier- en systemische herstelcapaciteit bezitten om op opeenvolgende dagen te kunnen presteren.
Langdurig op de Benen
Het afleggen van deze afstand volledig te voet vereist grondige fysieke voorbereiding op langdurige impactbelasting en posturale vermoeidheid gedurende wandelsessies van meerdere uren.
Een aanhoudende dagelijkse wandelinspanning van vele uren vereist consistente inname van exogene koolhydraten, doorgaans gericht op 30 tot 60 gram per uur om de energieniveaus te handhaven en vermoeidheid in een laat stadium te voorkomen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Challenge Walk MS: Southern California is over 5 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek2 weken · 3 okt 2026 – 16 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 17 okt 2026 – 30 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 31 okt 2026 – 6 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Challenge Walk MS: Southern California?
Challenge Walk MS: Southern California vindt plaats op 6–8 nov 2026 in Del Mar, Verenigde Staten.
Hoe lang duurt Challenge Walk MS: Southern California?
De hoofdafstand is 80.5 km.
Wat vraagt Challenge Walk MS: Southern California?
Challenge Walk MS: Southern California vereist dat atleten 50 mijl afleggen verdeeld over drie dagen continue duurwandelen langs de kust van Zuid-Californië.
Voor wie is Challenge Walk MS: Southern California bedoeld?
Challenge Walk MS: Southern California staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?