云丘山越野赛by UTMB vindt plaats op vr 16 okt 2026 in 乡宁县, China. De hoofdafstand is 160.8 km.
- Datum
- vr 16 okt 2026
- Start
- 乡宁县 🇨🇳
- Afstand
- 160.8 km
- Hoogtemeters
- 6.870 m
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van 云丘山越野赛by UTMB in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
云丘山越野赛by UTMB maakt gebruik van het unieke natuurlijke landschap en de culturele bezienswaardigheden van Yunqiu Mountain en biedt verschillende categorieën om hardlopers een zeer uitdagende bergachtige off-road hardloopervaring te bieden.
Wat deze race vraagt
Dit 160,8 kilometer lange bergultramarathon vereist enorme aerobe uithoudingsvermogen en structurele duurzaamheid om 6.870 meter hoogteverschil te overbruggen tijdens een continue inspanning.
Capaciteit voor continue klimmen
Het accumuleren van bijna 6.900 meter verticale winst over een afstand van 160,8 km vereist duurzaam spieruithoudingsvermogen en efficiënte energie-uitgaven op steile hellingen.
Excentrieke beenduurzaamheid
Het aanzienlijke afdalingsvolume dat gepaard gaat met het hoge hoogteprofiel, vereist uitzonderlijke structurele veerkracht in de quadriceps en kuiten om excentrieke vermoeidheid te weerstaan.
Controle van ultra-afstand pacing
Het voltooien van een parcours van deze omvang vereist strikte naleving van een conservatief tempo in het begin van de race om glycogeenvoorraden te behouden en systemische afbraak in een later stadium te voorkomen.
Gezien de langere duur van dit evenement, moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren om de energiebeschikbaarheid gedurende de hele inspanning te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Veelgestelde vragen
Wanneer is 云丘山越野赛by UTMB?
云丘山越野赛by UTMB vindt plaats op vr 16 okt 2026 in 乡宁县, China.
Hoe lang duurt 云丘山越野赛by UTMB?
De hoofdafstand is 160.8 km.
Wat vraagt 云丘山越野赛by UTMB?
Dit 160,8 kilometer lange bergultramarathon vereist enorme aerobe uithoudingsvermogen en structurele duurzaamheid om 6.870 meter hoogteverschil te overbruggen tijdens een continue inspanning.
Hoeveel hoogtemeters heeft 云丘山越野赛by UTMB?
云丘山越野赛by UTMB heeft 6.870 m aan hoogtemeters.
Voor wie is 云丘山越野赛by UTMB bedoeld?
云丘山越野赛by UTMB staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?