Buffalo Stampede vindt plaats op za 20 mrt 2027 in Bright, Australië. De hoofdafstand is 100 km.
- Datum
- za 20 mrt 2027
- Start
- Bright 🇦🇺
- Afstand
- 100 km
- Hoogtemeters
- 4.800 m
- Niveau
- Voor iedereen
Het Buffalo Stampede Festival is een iconisch berg trailrun evenement gehouden in Bright, Victoria, met uitdagende technische beklimmingen en alpine uitzichten op Mount Buffalo.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Buffalo Stampede 100 km trailrun vereist duurzame fysieke uithoudingsvermogen om 4800 meter hoogteverschil te overbruggen op een alpinemountainparcours.
Klimvolume
Het verzamelen van 4800 meter verticaal stijgen over een afstand van 100 km vereist aanzienlijke kracht bij het bergop lopen en klimmen op technisch bergterrein.
Spierduurzaamheid
De uitgebreide hoogteverschillen stellen hoge eisen aan de excentrieke beenspieren om de impact tijdens langdurige afdalingen van Mount Buffalo op te vangen.
Duurzaam tempo
Het voltooien van een ultramarathon van deze afstand en profiel vereist gedisciplineerd energiebeheer om vooruitgang te boeken gedurende vele uren.
Een continue inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur is vereist om de energieproductie te ondersteunen gedurende de langere duur van dit 100 km berg evenement.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Buffalo Stampede is over 30 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis18 weken · 23 aug 2026 – 26 dec 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 27 dec 2026 – 6 feb 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 7 feb 2027 – 27 feb 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 28 feb 2027 – 13 mrt 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 14 mrt 2027 – 20 mrt 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?