Black Hills Veterans March vindt plaats op wo 16 sep 2026 in Deadwood, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 177 km.
- Datum
- wo 16 sep 2026
- Start
- Deadwood 🇺🇸
- Afstand
- 177 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Black Hills Veterans March is een duur evenement dat het schilderachtige George S. Mickelson Trail door de Black Hills van South Dakota volgt, met afstanden van een mini-mars van 16 mijl tot een duurtocht van 110 mijl.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Black Hills Veterans March vereist dat atleten een duurwandeling van 177 km voltooien over het George S. Mickelson Trail.
Ultra-afstand uithoudingsvermogen
Het afleggen van 177 km te voet vereist uitzonderlijke aerobe capaciteit en structurele duurzaamheid om voorwaartse beweging gedurende een langere periode te ondersteunen.
Langdurig op de been zijn
Een continue wandeling van deze lengte vereist efficiënte pacing, rigoureus vermoeidheidsbeheer en continu beheer van fysieke aftakeling.
Een continue inspanning van deze duur vereist een constante inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus te handhaven en de glycogeenuitputting uit te stellen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Black Hills Veterans March is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 20 aug 2026 – 26 aug 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 27 aug 2026 – 9 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 10 sep 2026 – 16 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?