Allegheny 100 Challenge vindt plaats op vr 11 jun 2027 in Allegheny National Forest, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 160.9 km.
- Datum
- vr 11 jun 2027
- Start
- Allegheny National Forest 🇺🇸
- Afstand
- 160.9 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 35 weken naar Allegheny 100 Challenge
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Allegheny 100 Challenge is een onondersteunde duurwandeling waarbij deelnemers proberen 25, 50, 75 of 100 mijl van de North Country Trail door Pennsylvania's Allegheny National Forest af te leggen binnen 50 uur.
Wat deze race vraagt
De Allegheny 100 Challenge vereist dat atleten tot 100 mijl aan onondersteunde trail afleggen binnen een venster van 50 uur.
Verlengde Uithoudingsvermogen
Het afleggen van een afstand van 160,9 km te voet vereist langdurige continue beweging en rigoureus tempo over meerdere uren en terrein.
Zelfvoorziening
De onondersteunde aard van het evenement vereist dat atleten alle benodigde uitrusting, hydratatie en voeding zelfstandig meenemen en beheren tussen bevoorradingen.
Vermoeidheidsresistentie
Continu opereren richting een tijdslimiet van 50 uur stelt zware eisen aan spierduurzaamheid en slaapmanagement.
Een continue inname van 45 tot 60 gram koolhydraten per uur wordt aanbevolen om energie te behouden gedurende de meerdaagse duur.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Allegheny 100 Challenge is over 35 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis23 weken · 10 okt 2026 – 19 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 20 mrt 2027 – 30 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 1 mei 2027 – 21 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 22 mei 2027 – 4 jun 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 5 jun 2027 – 11 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Allegheny 100 Challenge?
Allegheny 100 Challenge vindt plaats op vr 11 jun 2027 in Allegheny National Forest, Verenigde Staten.
Hoe lang duurt Allegheny 100 Challenge?
De hoofdafstand is 160.9 km.
Wat vraagt Allegheny 100 Challenge?
De Allegheny 100 Challenge vereist dat atleten tot 100 mijl aan onondersteunde trail afleggen binnen een venster van 50 uur.
Voor wie is Allegheny 100 Challenge bedoeld?
Allegheny 100 Challenge staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?