Backyard Ultra World Championship vindt plaats op za 16 okt 2027 in Bell Buckle, Tennessee, Verenigde Staten.
- Datum
- za 16 okt 2027
- Start
- Bell Buckle, Tennessee 🇺🇸
- Niveau
- Gemengd deelnemersveld
Jouw plan van 52 weken naar Backyard Ultra World Championship
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The Backyard Ultra Individual World Championship is a last-runner-standing race on the loop course at Big Dog’s Backyard in Bell Buckle, Tennessee.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Backyard Ultra World Championship is over 52 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis40 weken · 18 okt 2026 – 24 jul 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 25 jul 2027 – 4 sep 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 5 sep 2027 – 25 sep 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 26 sep 2027 – 9 okt 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 10 okt 2027 – 16 okt 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Backyard Ultra World Championship?
Backyard Ultra World Championship vindt plaats op za 16 okt 2027 in Bell Buckle, Tennessee, Verenigde Staten.
Voor wie is Backyard Ultra World Championship bedoeld?
Backyard Ultra World Championship heeft een gemengd deelnemersveld van profs en amateurs.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?