Ageo City Half Marathon 2026 vindt plaats op zo 22 nov 2026 in Ageo, Japan. De hoofdafstand is 21.1 km.
- Datum
- zo 22 nov 2026
- Start
- Ageo 🇯🇵
- Afstand
- 21.1 km
- Niveau
- Gemengd deelnemersveld
Jouw plan van 5 weken naar Ageo City Half Marathon 2026
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Ageo City Half Marathon is een jaarlijkse halve marathon in Ageo, Saitama, gelopen op een snel, vlak parcours vanaf Ageo Sports Park. Het staat open voor burgerlopers en dient als een belangrijke voorbereiding op de Hakone Ekiden voor universiteitsteams.
Wat deze race vraagt
De Ageo City Half Marathon vereist een aanhoudend tempo over een vlakke afstand van 21,1 km op een snel parcours.
Snelheidsuithoudingsvermogen
Omdat het parcours vlak en snel is vanaf Ageo Sports Park, moeten lopers een hoge cadans en een constant tempo aanhouden voor de volledige afstand van 21,1 km.
Pacing discipline
Als een belangrijke voorbereidingswedstrijd met universiteitsteams, vereist de race strikte controle om vroege vermoeidheid te voorkomen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Ageo City Half Marathon 2026 is over 5 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek2 weken · 19 okt 2026 – 1 nov 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 2 nov 2026 – 15 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 16 nov 2026 – 22 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Ageo City Half Marathon 2026?
Ageo City Half Marathon 2026 vindt plaats op zo 22 nov 2026 in Ageo, Japan.
Hoe lang duurt Ageo City Half Marathon 2026?
De hoofdafstand is 21.1 km.
Wat vraagt Ageo City Half Marathon 2026?
De Ageo City Half Marathon vereist een aanhoudend tempo over een vlakke afstand van 21,1 km op een snel parcours.
Voor wie is Ageo City Half Marathon 2026 bedoeld?
Ageo City Half Marathon 2026 heeft een gemengd deelnemersveld van profs en amateurs.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?