2026 부산바다마라톤 vindt plaats op zo 25 okt 2026 in Busan, Zuid-Korea. De hoofdafstand is 15 km.
- Datum
- zo 25 okt 2026
- Start
- Busan 🇰🇷
- Afstand
- 15 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 3 weken naar 2026 부산바다마라톤
De Taper-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Een marathontest die de stad vertegenwoordigt, die langs de prachtige kustlandschappen van Busan loopt, waaronder de Gwangandaegyo-brug.
Wat deze race vraagt
Dit 15 km wegrace langs het kustlandschap van Busan vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen over een niet gespecificeerd hoogteprofiel.
Aërobe Capaciteit
Het afleggen van een afstand van 15 km vereist continue cardiovasculaire inspanning, wat efficiënte pacing van start tot finish vereist.
Spierduurzaamheid
De repetitieve impact van een 15 km stedelijk wegtraject vereist goede loopprestaties en structurele veerkracht in de onderste ledematen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:15–1:30
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 2026 부산바다마라톤 is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 5 okt 2026 – 18 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 19 okt 2026 – 25 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is 2026 부산바다마라톤?
2026 부산바다마라톤 vindt plaats op zo 25 okt 2026 in Busan, Zuid-Korea.
Hoe lang duurt 2026 부산바다마라톤?
De hoofdafstand is 15 km.
Wat vraagt 2026 부산바다마라톤?
Dit 15 km wegrace langs het kustlandschap van Busan vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen over een niet gespecificeerd hoogteprofiel.
Voor wie is 2026 부산바다마라톤 bedoeld?
2026 부산바다마라톤 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?