제26회 홍성마라톤 vindt plaats op vr 9 okt 2026 in Hongseong, Zuid-Korea. De hoofdafstand is 21.1 km.
- Datum
- vr 9 okt 2026
- Start
- Hongseong 🇰🇷
- Afstand
- 21.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van 제26회 홍성마라톤 in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
Deze populaire jaarlijkse marathon, gehouden in Hongseong, herdenkt de overwinning van de nationale marathonloper Lee Bong-ju in de Boston Marathon en biedt halve marathon-, 10 km- en 5 km-parcoursen die starten vanaf Hongju Stadium.
Wat deze race vraagt
Deze halve marathon vereist een duurzaam aeroob vermogen over een afstand van 21,1 km.
Aeroob uithoudingsvermogen
Het afleggen van 21,1 km vereist een goed ontwikkelde aerobe basis om voorwaartse beweging over de halve marathonafstand te ondersteunen.
Pacing discipline
Het succesvol voltooien van de halve marathonafstand zonder te vervagen, vereist strikte naleving van een gecontroleerd tempo vroeg in de race.
Voor een halve marathon die langer dan 1,5 uur zal duren, neem 30 tot 60 gram koolhydraten per uur in om de energieproductie te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is 제26회 홍성마라톤?
제26회 홍성마라톤 vindt plaats op vr 9 okt 2026 in Hongseong, Zuid-Korea.
Hoe lang duurt 제26회 홍성마라톤?
De hoofdafstand is 21.1 km.
Wat vraagt 제26회 홍성마라톤?
Deze halve marathon vereist een duurzaam aeroob vermogen over een afstand van 21,1 km.
Voor wie is 제26회 홍성마라톤 bedoeld?
제26회 홍성마라톤 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?