2026 천안 이봉주 마라톤 vindt plaats op zo 11 okt 2026 in 천안, Zuid-Korea. De hoofdafstand is 21.1 km.
- Datum
- zo 11 okt 2026
- Start
- 천안 🇰🇷
- Afstand
- 21.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van 2026 천안 이봉주 마라톤 in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
Dit is het representatieve marathonevenement van Lee Bong-ju's geboorteplaats Cheonan, dat start bij het Cheonan Sports Complex en terugkeert via de straten van Cheonan en het meerpark.
Wat deze race vraagt
Deze halve marathon vereist een duurzaam aeroob vermogen over een afstand van 21,1 km op weg- en parkterrein.
Aerobe duurzaamheid
De afstand van 21,1 km vereist continue cardiovasculaire inspanning, wat efficiënte pacing van start tot finish vereist.
Spierduurzaamheid
Het lopen van verharde wegen en parkpaden over een halve marathondistance plaatst repetitieve impactstress op de onderste ledematen en gewrichten.
Een inname van 30 tot 60 gram koolhydraten per uur wordt aanbevolen voor inspanningen die ongeveer 1,5 tot 2,5 uur duren om stabiele glucosespiegels te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is 2026 천안 이봉주 마라톤?
2026 천안 이봉주 마라톤 vindt plaats op zo 11 okt 2026 in 천안, Zuid-Korea.
Hoe lang duurt 2026 천안 이봉주 마라톤?
De hoofdafstand is 21.1 km.
Wat vraagt 2026 천안 이봉주 마라톤?
Deze halve marathon vereist een duurzaam aeroob vermogen over een afstand van 21,1 km op weg- en parkterrein.
Voor wie is 2026 천안 이봉주 마라톤 bedoeld?
2026 천안 이봉주 마라톤 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?