2026媽祖飛昇紀念健走活動 vindt plaats op zo 11 okt 2026 in Tainan, Taiwan. De hoofdafstand is 6 km.
- Datum
- zo 11 okt 2026
- Start
- Tainan 🇹🇼
- Afstand
- 6 km
- Niveau
- Voor iedereen
Een traditioneel wandelevenement in Tainan, startend vanaf de Anping Kaitai Tianhou Tempel, met een route van 6 kilometer door historische lokale straten en kustlandschappen.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Dit 6 kilometer lange wandelevenement in Tainan vereist een gestaag tempo over een relatief korte, vlakke stedelijke en kustroute. Atleten moeten comfortabel uithoudingsvermogen behouden over verharde en historische lokale straten.
Aerobisch uithoudingsvermogen
Het afleggen van de 6 kilometer vereist een aanhoudende conditie voor wandelen met lage tot matige intensiteit. Deelnemers moeten voorbereid zijn op continue beweging te voet zonder langdurige rustperiodes.
Terreinaanpassing
Het navigeren door historische lokale straten en kustlandschappen vereist comfortabel schoeisel en evenwicht op gevarieerde stedelijke oppervlakken. De route vereist een basale duurzaamheid voor meerdaagse wandelingen, geschikt voor een gemeenschappelijk toeristisch tempo.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 2026媽祖飛昇紀念健走活動 is over 7 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw1 week · 24 aug 2026 – 30 aug 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 31 aug 2026 – 20 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 21 sep 2026 – 4 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 5 okt 2026 – 11 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?