2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會 vindt plaats op za 7 nov 2026 in New Taipei City, Taiwan. De hoofdafstand is 30 km.
- Datum
- za 7 nov 2026
- Start
- New Taipei City 🇹🇼
- Afstand
- 30 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 5 weken naar 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Een jaarlijks meerdaags wandel festival in Taiwan met routes variërend van 5 km tot 30 km, georganiseerd door de Chinese Taipei Alpine Association.
Wat deze race vraagt
Dit 30 kilometer lange wandel evenement vereist gestage uithoudingsvermogen en fysieke veerkracht gedurende een volledige dag van continue tochten.
Aerobisch uithoudingsvermogen
Het afleggen van 30 kilometer te voet vereist een aanhoudende cardiovasculaire inspanning en het vermogen om vele uren een gestaag tempo te handhaven.
Spierduurzaamheid
Langeafstandswandelen belast de onderste ledematen en de romp herhaaldelijk, wat aanzienlijke spierweerstand tegen vermoeidheid vereist.
Een wandeling van 30 kilometer zal doorgaans meer dan tweeënhalf uur duren, waarbij atleten 30 tot 60 gram koolhydraten per uur moeten consumeren om hun energieniveau op peil te houden.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會 is over 5 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek2 weken · 4 okt 2026 – 17 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 18 okt 2026 – 31 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 1 nov 2026 – 7 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會?
2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會 vindt plaats op za 7 nov 2026 in New Taipei City, Taiwan.
Hoe lang duurt 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會?
De hoofdafstand is 30 km.
Wat vraagt 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會?
Dit 30 kilometer lange wandel evenement vereist gestage uithoudingsvermogen en fysieke veerkracht gedurende een volledige dag van continue tochten.
Voor wie is 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會 bedoeld?
2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?