제19회 가평자라섬 전국마라톤 vond plaats op zo 20 sep 2026 in 가평군, Zuid-Korea. De hoofdafstand is 21.1 km.
Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden
- Datum
- zo 20 sep 2026
- Start
- 가평군 🇰🇷
- Afstand
- 21.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Een wedstrijd in gedachten?
Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.
Gratis startenEen nationale marathondag in Gapyeong, Gyeonggi-do, een stad van schone toerisme, die begint bij het Gapyeong Sports Complex en rond Jaraseom Island loopt.
Wat deze race vraagt
Dit halve marathon over 21,1 km rond het eiland Jaraseom in Gapyeong vereist een constant tempo en efficiënte aërobe uithoudingsvermogen over de halve marathondistance.
Aërobe Uithoudingsvermogen
Het afleggen van 21,1 kilometer vereist een goed ontwikkelde aërobe motor om de loopprestaties gedurende een langere periode vol te houden.
Musculoskeletale Duurzaamheid
De halve marathondistance vereist structurele veerkracht om herhaaldelijke impactkrachten gedurende het gehele parcours op te vangen.
Streef naar 30 tot 60 gram koolhydraten per uur, beginnend in het eerste uur, om de energieniveaus voor de duur van het halve marathon te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is 제19회 가평자라섬 전국마라톤?
제19회 가평자라섬 전국마라톤 vond plaats op zo 20 sep 2026 in 가평군, Zuid-Korea.
Hoe lang duurt 제19회 가평자라섬 전국마라톤?
De hoofdafstand is 21.1 km.
Wat vraagt 제19회 가평자라섬 전국마라톤?
Dit halve marathon over 21,1 km rond het eiland Jaraseom in Gapyeong vereist een constant tempo en efficiënte aërobe uithoudingsvermogen over de halve marathondistance.
Voor wie is 제19회 가평자라섬 전국마라톤 bedoeld?
제19회 가평자라섬 전국마라톤 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?