제16회 스마일 런 페스티벌 vond plaats op zo 13 sep 2026 in Seoul, Zuid-Korea. De hoofdafstand is 21.1 km.
Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden
- Datum
- zo 13 sep 2026
- Start
- Seoul 🇰🇷
- Afstand
- 21.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Een wedstrijd in gedachten?
Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.
Gratis startenHet Smile Run Festival, georganiseerd door de Korean Dental Association in Peace Park in Sangam-dong, biedt halve marathon-, 10 km-, 5 km- en wandelparcours aan om bewustzijn en steun te vergroten voor patiënten met orale kanker en gezichtsafwijkingen.
Wat deze race vraagt
Dit halve marathon vereist een aanhoudend aeroob tempo over een afstand van 21,1 km om efficiënt te finishen.
Aerobe uithoudingsvermogen
De afstand van 21,1 km vereist een consistente aerobe inspanning en uithoudingsvermogen om het tempo van start tot finish te handhaven.
Tempodiscipline
Het beheersen van de inspanning over de afstand van een halve marathon is noodzakelijk om vroege vermoeidheid te voorkomen.
Consumeer 45-60 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus gedurende de halve marathon op peil te houden.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is 제16회 스마일 런 페스티벌?
제16회 스마일 런 페스티벌 vond plaats op zo 13 sep 2026 in Seoul, Zuid-Korea.
Hoe lang duurt 제16회 스마일 런 페스티벌?
De hoofdafstand is 21.1 km.
Wat vraagt 제16회 스마일 런 페스티벌?
Dit halve marathon vereist een aanhoudend aeroob tempo over een afstand van 21,1 km om efficiënt te finishen.
Voor wie is 제16회 스마일 런 페스티벌 bedoeld?
제16회 스마일 런 페스티벌 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?