YMCA Wrightsville Beach Sprint Triathlon finner sted lør. 26. sep. 2026 i Wrightsville Beach, USA. Hovedruten er 22.8 km.
- Dato
- lør. 26. sep. 2026
- Start
- Wrightsville Beach 🇺🇸
- Distanse
- 22.8 km
- Nivå
- Åpent for alle
YMCA Wrightsville Beach Sprint Triathlon, grunnlagt i 1979, har en naturskjønn 1 200 meter lang punkt-til-punkt-svømmetur, en 11-mils flat sykkelbane og en 5 km løpetur.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
YMCA Wrightsville Beach Sprint Triathlon krever en balansert multisportinnsats over en punkt-til-punkt-svømmetur, en 11-mils sykkeltur og en 5 km løpetur.
Svømming i åpent vann
Den 1 200 meter lange punkt-til-punkt-svømmeturen krever sterke siktferdigheter og tidlig aerob engasjement uten oppvarmingsperiode i et basseng.
Vekslinger
Et sprinttriathlonformat krever effektive vekslinger mellom svømming, sykling og løping for å minimere den totale tiden som har gått.
Hastighetsvedlikehold
En 11-mils flat sykkelbane og en 5 km løpetur krever kontinuerlig høyintensiv pacing og evnen til raskt å overføre beina fra sykling til løping.
Veien mot konkurransedagen
Det er 5 uker til konkurransedagen på YMCA Wrightsville Beach Sprint Triathlon. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform2 uker · 23. aug. 2026 – 5. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 6. sep. 2026 – 19. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 20. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?