Waldläufer Marathon fant sted lør. 3. okt. 2026 i Wilgartswiesen, Tyskland. Hovedruten er 47.4 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- lør. 3. okt. 2026
- Start
- Wilgartswiesen 🇩🇪
- Distanse
- 47.4 km
- Klatring
- 1 523 m
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisWald-Marathon er et naturskjønt turmaraton som krysser den uberørte naturen og førsteklasses turstiene i Pfälzerwald, med start fra Wilgartswiesen.
Hva dette løpet krever
Dette 47,4 km lange turmaratonet krever vedvarende muskulær utholdenhet over mer enn femten hundre høydemeter stigning over en hel dag på sti.
Utvidet varighet
Å tilbakelegge 47,4 kilometer til fots krever et høyt nivå av aerob kondisjon og disiplin i tempoet for å håndtere utmattelse over mange timers kontinuerlig bevegelse.
Stigningsvolum
De 1523 høydemeterne med stigning gir en betydelig mekanisk belastning på de nedre ekstremitetene, noe som krever motstandsdyktige lår- og leggmuskler for både opp- og nedstigninger.
Terrengutholdenhet
Å krysse førsteklasses turstier over hele distansen krever leddstabilitet og strukturell motstandskraft for å tåle gjentatt støt.
Gitt den utvidede varigheten av en 47,4 km tur, bør utøvere innta 30 til 60 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivået gjennom hele innsatsen.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Ofte stilte spørsmål
Når er Waldläufer Marathon?
Waldläufer Marathon fant sted lør. 3. okt. 2026 i Wilgartswiesen, Tyskland.
Hvor lang er Waldläufer Marathon?
Hovedruten er 47.4 km.
Hva krever Waldläufer Marathon?
Dette 47,4 km lange turmaratonet krever vedvarende muskulær utholdenhet over mer enn femten hundre høydemeter stigning over en hel dag på sti.
Hvor mye høydemeter har Waldläufer Marathon?
Waldläufer Marathon har 1 523 m høydemeter.
Hvem passer Waldläufer Marathon for?
Waldläufer Marathon er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?