Seven Summits finner sted lør. 24. okt. 2026 i Kluisbergen, Belgia. Hovedruten er 50 km.
- Dato
- lør. 24. okt. 2026
- Start
- Kluisbergen 🇧🇪
- Distanse
- 50 km
- Klatring
- 962 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 3-ukers plan til Seven Summits
Nedtrapping-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Et ikke-konkurransepreget langdistanse turarrangement som tar deltakerne over de naturskjønne åsene og berømte sykkelklatringene i Flandern Ardennene i Belgia, og tilbyr distanser opp til 50 km.
Hva dette løpet krever
Seven Summits er et 50 km langt turarrangement som krysser de naturskjønne åsene og sykkelklatringene i Flandern Ardennene i slutten av oktober.
Utvidet utholdenhet
Å tilbakelegge 50 km til fots krever vedvarende aerob kapasitet og effektiv pacing over mange timer.
Kupert terreng
Å krysse de naturskjønne åsene og berømte sykkelklatringene i Flandern Ardennene krever klatrestyrke og muskulær motstandskraft i underkroppen.
Sesongmessige forhold
Et arrangement i oktober i Belgia innebærer kjøligere temperaturer og potensielt vått terreng, noe som krever riktig utstyrshåndtering.
På grunn av den lange varigheten av en 50 km tur, bør deltakerne innta 30 til 60 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivået.
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på Seven Summits. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 4. okt. 2026 – 17. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 18. okt. 2026 – 24. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Seven Summits?
Seven Summits finner sted lør. 24. okt. 2026 i Kluisbergen, Belgia.
Hvor lang er Seven Summits?
Hovedruten er 50 km.
Hva krever Seven Summits?
Seven Summits er et 50 km langt turarrangement som krysser de naturskjønne åsene og sykkelklatringene i Flandern Ardennene i slutten av oktober.
Hvor mye høydemeter har Seven Summits?
Seven Summits har 962 m høydemeter.
Hvem passer Seven Summits for?
Seven Summits er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?