Alle ritt
Triatlon

Vienna Triathlon

Vienna Triathlon finner sted lør. 12. sep. 2026 i Wien, Østerrike. Hovedruten er 51.5 km.

Dato
lør. 12. sep. 2026
Start
Wien 🇦🇹
Distanse
51.5 km
Nivå
Åpent for alle
Legg racedagen til i kalenderen din

Vienna Triathlon er et multisport-arrangement med flere distanser som arrangeres årlig på Donauinsel i Wien, og tilbyr sprint- og olympiske triatlon-distanser samt aquathlon- og aquabike-formater.

Offisiell arrangementsside

Hva dette løpet krever

Vienna Triathlon er et multisport-arrangement med flere distanser som dekker en total distanse på 51,5 km, og krever balansert ferdighet innen svømming, sykling og løping.

Effektivitet i multisportoverganger

Siden arrangementet inneholder svømming, sykling og løping innenfor en distanse på 51,5 km, må utøvere håndtere raske fysiologiske overganger mellom ulike bevegelsesmønstre.

Disiplin i tempo

Med tre kontinuerlige disipliner uten angitt høydeforskjell, avhenger suksess av konsekvent innsatsregulering fra svømmestart gjennom hele løpet.

Estimerte sluttider

Konkurranse (sykling under 4,0 W/kg)2:00–2:15
Middels2:20–2:45
Førstegangs2:50–3:30

Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.

Veien mot konkurransedagen

Det er 3 uker til konkurransedagen på Vienna Triathlon. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.

  1. 01Nedtrapping2 uker · 23. aug. 2026 5. sep. 2026

    Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.

  2. 02Konkurranseuke1 uke · 6. sep. 2026 12. sep. 2026

    Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.

Få denne planen bygget rundt din egen form

Lignende ritt

Arrangerer du dette løpet?