Barcelona Triathlon finner sted søn. 25. okt. 2026 i Barcelona, Spania. Hovedruten er 113.1 km.
- Dato
- søn. 25. okt. 2026
- Start
- Barcelona 🇪🇸
- Distanse
- 113.1 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 3-ukers plan til Barcelona Triathlon
Nedtrapping-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Challenge Barcelona Triatló tilbyr flere distanser, inkludert en mellomdistanse som inkluderer svømming utenfor Mar Bella-stranden, en rask sykkelrute mellom Barcelona og Mataró som passerer Sagrada Família, og et kystløp langs Barcelonas promenade.
Hva dette løpet krever
Barcelona Triathlon krever utholdende aerob kapasitet og effektiv pacing over en mellomdistanse multisportinnsats.
Utholdenhet i aeroposisjon
Den raske sykkelruten mellom Barcelona og Mataró krever at man opprettholder en aerodynamisk posisjon over lengre tid.
Pacing i multisport
Overgangen fra svømming i sjøen til sykling og avslutning med et kystløp krever disiplinert energifordeling for å unngå sen utmattelse.
Et anbefalt inntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time anbefales for å opprettholde energinivåene over mellomdistansen.
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på Barcelona Triathlon. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 5. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 19. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Barcelona Triathlon?
Barcelona Triathlon finner sted søn. 25. okt. 2026 i Barcelona, Spania.
Hvor lang er Barcelona Triathlon?
Hovedruten er 113.1 km.
Hva krever Barcelona Triathlon?
Barcelona Triathlon krever utholdende aerob kapasitet og effektiv pacing over en mellomdistanse multisportinnsats.
Hvem passer Barcelona Triathlon for?
Barcelona Triathlon er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?