Venicemarathon finner sted søn. 25. okt. 2026 i Venice, Italia. Hovedruten er 42.2 km.
- Dato
- søn. 25. okt. 2026
- Start
- Venice 🇮🇹
- Distanse
- 42.2 km
- Klatring
- 78 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 3-ukers plan til Venicemarathon
Nedtrapping-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Venicemarathon er et internasjonalt landeveismaraton som starter ved Villa Pisani i Stra og avsluttes i Venezia ved Riva Sette Martiri, og krysser Canal Grande via en midlertidig pontongbro.
Hva dette løpet krever
Venicemarathon krever den aerobe utholdenheten og strukturelle motstandskraften som trengs for å fullføre en full 42,2 km landevei-distanse fra Stra til Venezia.
Aerob utholdenhet
Den standardiserte maratondistansen på 42,2 km krever vedvarende kardiovaskulær ytelse over flere timer, noe som nødvendiggjør sterk aerob kondisjon og pacing-disiplin.
Støt-motstandskraft
Asfaltbelastning over hele landeveismaraton-distansen skaper betydelig repeterende belastning på underekstremitetene, noe som krever solid muskel- og skjelettmotstandskraft.
Et kontinuerlig inntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time er nødvendig for å opprettholde energinivåene gjennom løpets flertimers varighet.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
3:50–4:35
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på Venicemarathon. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 5. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 19. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Venicemarathon?
Venicemarathon finner sted søn. 25. okt. 2026 i Venice, Italia.
Hvor lang er Venicemarathon?
Hovedruten er 42.2 km.
Hva krever Venicemarathon?
Venicemarathon krever den aerobe utholdenheten og strukturelle motstandskraften som trengs for å fullføre en full 42,2 km landevei-distanse fra Stra til Venezia.
Hvor mye høydemeter har Venicemarathon?
Venicemarathon har 78 m høydemeter.
Hvem passer Venicemarathon for?
Venicemarathon er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?