Milanofiori Assago Run finner sted søn. 11. okt. 2026 i Assago, Italia.
- Dato
- søn. 11. okt. 2026
- Start
- Assago 🇮🇹
- Nivå
- Åpent for alle
Din 3-ukers plan til Milanofiori Assago Run
Nedtrapping-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Milanofiori Assago Run is a non-competitive road race in Assago, with 10 km and half-marathon distances.
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på Milanofiori Assago Run. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 21. sep. 2026 – 4. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 5. okt. 2026 – 11. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Milanofiori Assago Run?
Milanofiori Assago Run finner sted søn. 11. okt. 2026 i Assago, Italia.
Hvem passer Milanofiori Assago Run for?
Milanofiori Assago Run er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?