Tour de Tirol finner sted 9.–11. okt. 2026 i Söll, Østerrike. Hovedruten er 75 km.
- Dato
- 9.–11. okt. 2026
- Start
- Söll 🇦🇹
- Distanse
- 75 km
- Klatring
- 3 500 m
- Nivå
- Åpent for alle
Still til start i Tour de Tirol i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Tour de Tirol er et anerkjent tredagers etappeløp som inkluderer Söll 10K, Kaiser Marathon og Pölven Trail i fjellverdenen Wilder Kaiser rundt Söll.
Hva dette løpet krever
Tour de Tirol krever enorm utholdenhet over flere dager fordelt på tre etapper med totalt 75 kilometer og 3500 høydemeter i fjellterreng.
Utholdenhet i etappeløp
Utøvere må håndtere akkumulert utmattelse over et anerkjent tredagers etappeløpformat uten å kompromittere restitusjonen mellom daglige anstrengelser.
Klatrekapasitet
Å samle 3500 høydemeter over 75 kilometer krever vedvarende styrke i motbakkeløping og effektiv pacing i bratte fjellgradienter.
Tilpasning til fjellterreng
Arrangementet finner sted i Wilder Kaisers fjellverden, og krever tekniske ferdigheter i utforkjøringer og stabilitet på varierte stioverflater.
Gitt flerdagersnaturen og en varighet som overstiger 2,5 timer per dag, bør utøvere sikte på 60 til 90 gram karbohydrater per time under anstrengelse for å opprettholde energinivåene.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
10:15–12:20
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Tour de Tirol?
Tour de Tirol finner sted 9.–11. okt. 2026 i Söll, Østerrike.
Hvor lang er Tour de Tirol?
Hovedruten er 75 km.
Hva krever Tour de Tirol?
Tour de Tirol krever enorm utholdenhet over flere dager fordelt på tre etapper med totalt 75 kilometer og 3500 høydemeter i fjellterreng.
Hvor mye høydemeter har Tour de Tirol?
Tour de Tirol har 3 500 m høydemeter.
Hvem passer Tour de Tirol for?
Tour de Tirol er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?