Ultramaraton Bieszczadzki finner sted lør. 10. okt. 2026 i Cisna, Polen. Hovedruten er 100 km.
- Dato
- lør. 10. okt. 2026
- Start
- Cisna 🇵🇱
- Distanse
- 100 km
- Klatring
- 4 010 m
- Nivå
- Åpent for alle
Still til start i Ultramaraton Bieszczadzki i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Et ikonisk fjellultraløp holdt i Cisna, som tar løpere over naturskjønne og utfordrende ryggstier i Bieszczadyfjellene.
Hva dette løpet krever
Dette 100-kilometer lange fjellultraløpet krever vedvarende utholdenhet over 4010 høydemeter på tekniske ryggstier.
Klatrevolum
Å akkumulere 4010 høydemeter over 100 kilometer krever enorm styrke i underkroppen og effektiv pacing i bratte stigninger.
Muskulær holdbarhet
Å navigere i kontinuerlig fjellterreng over en ultraløpsdistanse legger stor belastning på ledd og stabiliserende muskler, spesielt under langvarige nedstigninger.
Pacingdisiplin
Den betydelige distansen og høydeprofilen betyr at en for rask start vil føre til sen løpssvikt, noe som krever streng overholdelse av en energibesparende ytelse.
Gitt den utvidede varigheten godt over 2,5 timer, må utøvere opprettholde energiinntaket med 60 til 90 gram karbohydrater per time.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Ofte stilte spørsmål
Når er Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki finner sted lør. 10. okt. 2026 i Cisna, Polen.
Hvor lang er Ultramaraton Bieszczadzki?
Hovedruten er 100 km.
Hva krever Ultramaraton Bieszczadzki?
Dette 100-kilometer lange fjellultraløpet krever vedvarende utholdenhet over 4010 høydemeter på tekniske ryggstier.
Hvor mye høydemeter har Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki har 4 010 m høydemeter.
Hvem passer Ultramaraton Bieszczadzki for?
Ultramaraton Bieszczadzki er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?