Terrengløp

Ultra X England

Ultra X England finner sted lør. 12. sep. 2026 i Edale, Storbritannia. Hovedruten er 112 km.

Ultra X England er et flerdagers ultraløp og terrengløpsevent som finner sted gjennom Peak Districts fjellrygger, myrlandskap og kalksteinsdaler.

Hva dette løpet krever

Ultra X England krever vedvarende utholdenhet og betydelig klatrekapasitet over en 112 kilometer lang løype med 4 384 meter høydestigning.

Distanseutholdenhet

Å dekke 112 kilometer krever omfattende muskulær utholdenhet og evnen til å opprettholde bevegelse fremover over lange timer til fots.

Klatrevolum

Å akkumulere 4 384 meter med høydestigning over Peak Districts fjellrygger og myrlandskap krever spesialisert styrke for klatring og nedstigning.

Sikt på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivåene gjennom denne ultraløpens mange timer lange varighet.

Konkurranse (maratonkapasitet under 3:00)12:00–14:00

Middels (maratonkapasitet 3:30–4:00)14:30–17:00

Førstegangs / Fullførende17:30–21:00

Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.

Det er 3 uker til konkurransedagen på Ultra X England. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.

01Nedtrapping2 uker · 23. aug. 2026 – 5. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 6. sep. 2026 – 12. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.

Arrangerer du dette løpet?