Tio öar fant sted lør. 26. sep. 2026 i Stockholm, Sverige. Hovedruten er 50 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- lør. 26. sep. 2026
- Start
- Stockholm 🇸🇪
- Distanse
- 50 km
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisTio öar er et endags turarrangement som krysser ti øyer i sentrale Stockholm, med start og mål på Stockholm sentralstasjon.
Hva dette løpet krever
Tio öar krever utholdende aerob utholdenhet og muskulær spenst for å dekke en turdistanse på 50 km over ti øyer på én dag.
Distanseutholdenhet
Å dekke 50 km til fots krever vedvarende kardiovaskulær ytelse og strukturell holdbarhet for å håndtere langvarig tid på beina uten overdreven tretthet.
Terrengfleksibilitet
Å krysse ti øyer i sentrale Stockholm innebærer kontinuerlig fremdrift over varierende by- og øyterreng gjennom en hel dags innsats.
Et kontinuerlig inntak av 30 til 60 gram karbohydrater per time anbefales for å opprettholde energinivåene over en hel dags tur som overstiger flere timer.
Ofte stilte spørsmål
Når er Tio öar?
Tio öar fant sted lør. 26. sep. 2026 i Stockholm, Sverige.
Hvor lang er Tio öar?
Hovedruten er 50 km.
Hva krever Tio öar?
Tio öar krever utholdende aerob utholdenhet og muskulær spenst for å dekke en turdistanse på 50 km over ti øyer på én dag.
Hvem passer Tio öar for?
Tio öar er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?