The Vitruvian Triathlon finner sted søn. 13. sep. 2026 i Whitwell, Storbritannia. Hovedruten er 111.9 km.
- Dato
- søn. 13. sep. 2026
- Start
- Whitwell 🇬🇧
- Distanse
- 111.9 km
- Klatring
- 487 m
- Nivå
- Åpent for alle
The Vitruvian Triathlon er en etablert klassisk mellomdistansetriatlon med en beskyttet åpent vann-svømming, en rask sykkelrunde og en naturskjønn løpeetappe rundt Rutland Water.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
The Vitruvian Triathlon krever en balansert utholdelseskapasitet over et mellomdistanseformat som totalt omfatter 111,9 km med 487 m stigning.
Aeroeffektivitet
Den raske sykkelrunden favoriserer en vedvarende aerodynamisk posisjon og en jevn kraftutvikling over mellomdistansesykkeldelen.
Pacing-disiplin
Overgangen fra en beskyttet åpent vann-svømming til en rask sykling og en naturskjønn løpeetappe krever kontrollert energibruk for å opprettholde innsatsen gjennom målgang.
Utholdenhetsovergang
Den kombinerte multisportdistansen krever effektiv pacing for å håndtere muskulær tretthet fra svømming og sykling inn i løpingen rundt Rutland Water.
Et anbefalt inntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time anbefales for å opprettholde energinivåene over mellomdistansens varighet.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på The Vitruvian Triathlon. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 24. aug. 2026 – 6. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 7. sep. 2026 – 13. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?