THE HILLY GRAIL fant sted lør. 19. sep. 2026 i Pak Kung Au, Hongkong SAR Kina. Hovedruten er 22.8 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- lør. 19. sep. 2026
- Start
- Pak Kung Au 🇭🇰
- Distanse
- 22.8 km
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisThe Hilly Grail er et spartansk terrengløp i fjellene, i "fat-ass"-stil, med en rundløype som har nådeløs klatring og teknisk sti.
Hva dette løpet krever
The Hilly Grail krever vedvarende bevegelse fremover over en 22,8 km lang rundløype i fjellet, definert av nådeløs klatring og teknisk terreng.
Klatrekapasitet
Løypen har nådeløs klatring som vil belaste underkroppen kraftig og kreve vedvarende muskulær utholdenhet gjennom hele distansen på 22,8 km.
Teknisk fotarbeid
Å navigere den tekniske stien krever konstant fokus, smidighet og stabilitet i ujevnt fjellterreng.
Aerob utholdenhet
Å dekke 22,8 km med fjellsti krever jevn aerob ytelse over en innsats på flere timer.
Innta 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energiutbyttet gjennom den flertimers varigheten av dette terrengløpet i fjellet.
Ofte stilte spørsmål
Når er THE HILLY GRAIL?
THE HILLY GRAIL fant sted lør. 19. sep. 2026 i Pak Kung Au, Hongkong SAR Kina.
Hvor lang er THE HILLY GRAIL?
Hovedruten er 22.8 km.
Hva krever THE HILLY GRAIL?
The Hilly Grail krever vedvarende bevegelse fremover over en 22,8 km lang rundløype i fjellet, definert av nådeløs klatring og teknisk terreng.
Hvem passer THE HILLY GRAIL for?
THE HILLY GRAIL er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?