The Canadian Triathlon & Run finner sted lør. 5. sep. 2026 i Ottawa, Canada. Hovedruten er 113 km.
- Dato
- lør. 5. sep. 2026
- Start
- Ottawa 🇨🇦
- Distanse
- 113 km
- Nivå
- Åpent for alle
The Canadian Triathlon & Run er et multisportarrangement som holdes langs Rideau Canal i Ottawa, med en naturskjønn rute på Colonel By Drive og en målstrek ved Terry Fox Facility.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
The Canadian Triathlon & Run krever full multisportberedskap over en distanse på 113 km langs Rideau Canal i Ottawa. Utøvere må tempo tre distinkte disipliner effektivt samtidig som de håndterer utmattelse i tidlige septemberforhold.
Multisportutholdenhet
Den totale distansen på 113 km krever kontinuerlig aerob ytelse og sømløse overganger fra svømming til sykkel- og løpsdisiplinene.
Tempojustering
Med tre kontinuerlige idretter uten angitte høydedata, må utøvere stole på jevn innsatsregulering på Colonel By Drive for å unngå tidlig utbrenthet.
Gitt den sannsynlige varigheten som overstiger 2,5 timer over multisportdistansen på 113 km, bør utøvere sikte på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde ytelsen.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?