Reims Champagne Run finner sted lør. 10. okt. 2026 i Reims, Frankrike. Hovedruten er 87 km.
- Dato
- lør. 10. okt. 2026
- Start
- Reims 🇫🇷
- Distanse
- 87 km
- Nivå
- Åpent for alle
Reims Champagne Run har flere løpe- og trailløp som spenner fra 5 km til en 87 km ultraløp gjennom de historiske gatene og vingårdene i Reims og Montagne de Reims.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Reims Champagne Run 87 km ultraløp krever vedvarende utholdenhet over en langvarig innsats gjennom de historiske gatene og vingårdene i Reims og Montagne de Reims.
Ultrameterholdenhet
Å dekke 87 kilometer krever omfattende muskulær holdbarhet og evnen til å opprettholde fremgang over mange timer.
Terrengallsidighet
Å navigere både historiske gater og vingårdsstier krever tilpasningsevne til varierende underlag gjennom hele regionen.
En vedvarende innsats av denne varigheten krever jevnt inntak av karbohydrater på 60 til 90 gram per time for å opprettholde energinivåene og forhindre sen-løpskrasj.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
8:00–9:40
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 7 uker til konkurransedagen på Reims Champagne Run. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging1 uke · 23. aug. 2026 – 29. aug. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 30. aug. 2026 – 19. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 20. sep. 2026 – 3. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 4. okt. 2026 – 10. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?