20 km de Paris finner sted søn. 11. okt. 2026 i Paris, Frankrike. Hovedruten er 20 km.
- Dato
- søn. 11. okt. 2026
- Start
- Paris 🇫🇷
- Distanse
- 20 km
- Nivå
- Åpent for alle
Still til start i 20 km de Paris i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Harmonie Mutuelle 20 km de Paris er et ikonisk høstløp på landevei som starter ved foten av Eiffeltårnet og går i en sløyfe gjennom gatene og landemerkene i vestlige Paris og Bois de Boulogne.
Hva dette løpet krever
20 km de Paris krever vedvarende løpsøkonomi og pacingdisiplin over en distanse på 20 kilometer på asfalterte bygater.
Distanseutholdenhet
Å fullføre 20 kilometer krever en robust aerob base og effektiv løpsmekanikk for å opprettholde tempoet godt utover typiske halvmaraton- eller 10K-distanser.
Pacingkontroll
Å navigere i gatene og forbi landemerkene i vestlige Paris krever kontrollert tidlig pacing for å forhindre for tidlig utmattelse før de siste etappene i Bois de Boulogne.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
1:40–2:00
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er 20 km de Paris?
20 km de Paris finner sted søn. 11. okt. 2026 i Paris, Frankrike.
Hvor lang er 20 km de Paris?
Hovedruten er 20 km.
Hva krever 20 km de Paris?
20 km de Paris krever vedvarende løpsøkonomi og pacingdisiplin over en distanse på 20 kilometer på asfalterte bygater.
Hvem passer 20 km de Paris for?
20 km de Paris er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?