Reading Triathlon finner sted søn. 13. sep. 2026 i Reading, Storbritannia. Hovedruten er 51.5 km.
- Dato
- søn. 13. sep. 2026
- Start
- Reading 🇬🇧
- Distanse
- 51.5 km
- Klatring
- 201 m
- Nivå
- Åpent for alle
Reading Triathlon er historisk sett fødestedet for britisk triathlon, med svømming i åpent vann i innsjø, sykling på landevei på landsbygda og løping på sti ved innsjøen, arrangert av Tri2O Triathlon Club.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Reading Triathlon krever en balansert multisportinnsats over en standarddistanse på 51,5 km med moderat stigning. Utøvere må håndtere tre distinkte disipliner sekvensielt, samtidig som de opprettholder aerob effektivitet.
Multisportovergang
Løpet krever effektiv bevegelse fra svømming i åpent vann i en innsjø til sykling på landevei på landsbygda og til slutt en løpetur på sti ved innsjøen. Suksess avhenger av å holde tempoet i hver etappe for å skåne beina for den påfølgende disiplinen.
Aerob tempo
Med 201 meter stigning over 51,5 km, favoriserer løypen jevn aerob ytelse fremfor motstand mot tung klatring. Utøvere må opprettholde en disiplinert innsats gjennom sykkel- og løpeetappene.
Sikt på 45 til 60 gram karbohydrater per time under sykkel- og løpeetappene for å opprettholde energiutbyttet gjennom hele løpet.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på Reading Triathlon. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 24. aug. 2026 – 6. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 7. sep. 2026 – 13. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?