RDN Gravel (Route du Nord) fant sted søn. 13. sep. 2026 i Assen, Nederland. Hovedruten er 120 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- søn. 13. sep. 2026
- Start
- Assen 🇳🇱
- Distanse
- 120 km
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisGrustur gjennom Drenthe fra Assen, med ruter på 70 og 120 km over stort sett uopparbeidede stier. Arrangert av Route du Nord.
Hva dette løpet krever
Denne 120 km lange grusturen over uopparbeidede stier krever utholdenhet over en betydelig distanse i blandet terreng.
Vedvarende utholdenhet
Å dekke 120 kilometer, primært på uopparbeidede stier, krever et høyt nivå av aerob kondisjon og evnen til å opprettholde ytelsen i flere timer.
Terrenghåndtering
Den overveiende uopparbeidede naturen til ruten krever teknisk kompetanse og kontinuerlig fysisk engasjement for å håndtere varierende grusunderlag.
En 120 km grustur vil overstige 2,5 timer for de fleste ryttere, noe som krever et jevnt inntak av 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivåene.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
3:35–4:15
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er RDN Gravel (Route du Nord)?
RDN Gravel (Route du Nord) fant sted søn. 13. sep. 2026 i Assen, Nederland.
Hvor lang er RDN Gravel (Route du Nord)?
Hovedruten er 120 km.
Hva krever RDN Gravel (Route du Nord)?
Denne 120 km lange grusturen over uopparbeidede stier krever utholdenhet over en betydelig distanse i blandet terreng.
Hvem passer RDN Gravel (Route du Nord) for?
RDN Gravel (Route du Nord) er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?