Gravelty Veluwe finner sted søn. 25. okt. 2026 i Terlet, Nederland. Hovedruten er 90 km.
- Dato
- søn. 25. okt. 2026
- Start
- Terlet 🇳🇱
- Distanse
- 90 km
- Nivå
- Åpent for alle
Still til start i Gravelty Veluwe i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
En NL Tour Rides grustur fra Terlet over Veluwe, med ruter på 70 og 90 km.
Hva dette løpet krever
Denne 90 km lange grusturen over Veluwe krever vedvarende aerob ytelse og teknisk konsentrasjon over en moderat distanse under senhøstforhold.
Aerob utholdenhet
Å dekke 90 km krever en veltrent aerob motor som er i stand til å opprettholde jevn kraftutvikling over flere timer i salen.
Grushåndtering
Sykling i terreng over Veluwe krever konstant sykkelkontroll og motstandskraft i overkroppen for å håndtere løst grus og variert terreng.
Sen-sesong pacing
Et arrangement i oktober i Nederland bringer kjøligere temperaturer og potensielt fuktig vær, noe som krever disiplinert energistyring og termisk regulering.
En tur av denne varigheten krever vanligvis inntak av 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde glykogenlagre og opprettholde ytelsen.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
2:40–3:15
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Gravelty Veluwe?
Gravelty Veluwe finner sted søn. 25. okt. 2026 i Terlet, Nederland.
Hvor lang er Gravelty Veluwe?
Hovedruten er 90 km.
Hva krever Gravelty Veluwe?
Denne 90 km lange grusturen over Veluwe krever vedvarende aerob ytelse og teknisk konsentrasjon over en moderat distanse under senhøstforhold.
Hvem passer Gravelty Veluwe for?
Gravelty Veluwe er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?