Sykling

Paris-Brest-Paris 2027

Paris-Brest-Paris 2027 finner sted søn. 22. aug. 2027 i Paris, Frankrike. Hovedruten er 1220 km.

A 1,220 km randonnée from Paris to Brest and back, held every four years, with a 90-hour time limit.

Veien mot konkurransedagen

Det er 52 uker til konkurransedagen på Paris-Brest-Paris 2027. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.

01Grunntrening40 uker · 24. aug. 2026 – 30. mai 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 31. mai 2027 – 11. juli 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 12. juli 2027 – 1. aug. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 2. aug. 2027 – 15. aug. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 16. aug. 2027 – 22. aug. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.

Arrangerer du dette løpet?