- Dato
- ons. 2. des. 2026
- Distanse
- 26.1 km
- Klatring
- 355 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 5-ukers plan til ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift)
Toppform-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
ECRO is an online e-cycling racing organization whose calendar includes single-day races and multi-stage competitions on Zwift.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
1:05–1:15
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 5 uker til konkurransedagen på ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift). Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform2 uker · 29. okt. 2026 – 11. nov. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 12. nov. 2026 – 25. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 26. nov. 2026 – 2. des. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Hvor lang er ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift)?
Hovedruten er 26.1 km.
Hvor mye høydemeter har ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift)?
ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift) har 355 m høydemeter.
Hvem passer ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift) for?
ECRO Race – 2 December 2026 (Zwift) er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Fellowship Championship Stage 2 – Sprinter's Playground (Zwift)
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
BRM 600 km Takamatsu–Tsuruga (Audax Kinki)
Titan Forest Patagonia
Arrangerer du dette løpet?