Outdoorsman Triathlon finner sted lør. 26. sep. 2026 i Bryson City, USA. Hovedruten er 20.9 km.
- Dato
- lør. 26. sep. 2026
- Start
- Bryson City 🇺🇸
- Distanse
- 20.9 km
- Nivå
- Åpent for alle
Outdoorsman Triathlon er landets eldste kontinuerlige triathlon, med 1 mile svømming, 4 miles løping og 8 miles kano nedover Little Tennessee River.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Outdoorsman Triathlon krever vedvarende utholdenhet i flere disipliner over en unik kombinasjon av svømming, løping og kano over en total distanse på 20,9 kilometer.
Allsidighet i multisport
Utøvere må effektivt skifte mellom tre distinkte momenter: 1 mile svømming, 4 miles løping og 8 miles kano nedover elven.
Utholdenhet i overkroppen
Inkluderingen av 8 miles kano legger en betydelig belastning på utholdenheten i overkroppens og kjernemuskulaturen sammenlignet med standardtriathlons.
Aerob kapasitet
Å fullføre de kontinuerlige disiplinene over en total distanse på 20,9 kilometer krever sterk kardiovaskulær pacing og aerob utholdenhet.
Veien mot konkurransedagen
Det er 5 uker til konkurransedagen på Outdoorsman Triathlon. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform2 uker · 23. aug. 2026 – 5. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 6. sep. 2026 – 19. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 20. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?