Obvion Limburgs Mooiste finner sted fre. 21. mai 2027 i Heerlen, Nederland.
- Dato
- fre. 21. mai 2027
- Start
- Heerlen 🇳🇱
- Nivå
- Åpent for alle
Din 33-ukers plan til Obvion Limburgs Mooiste
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Limburgs Mooiste er en populær årlig festival for landeveissykling, terrengsykling og grussykling som tar syklister gjennom de rullende åsene og grenselandet i Sør-Limburg.
Hva dette løpet krever
Obvion Limburgs Mooiste krever at utøvere navigerer gjennom de rullende åsene og grenselandet i Sør-Limburg under en multisport sykkelfestival.
Kupert terreng
Løypa snor seg gjennom de rullende åsene i Sør-Limburg, noe som krever jevn klatre- og nedfartsevne.
Allsidighet
Som en festival med ruter for landeveissykling, terrengsykling og grussykling, må deltakerne tilpasse seg varierte terrengprofiler som er karakteristiske for regionen.
Veien mot konkurransedagen
Det er 33 uker til konkurransedagen på Obvion Limburgs Mooiste. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening21 uker · 3. okt. 2026 – 26. feb. 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 27. feb. 2027 – 9. apr. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 10. apr. 2027 – 30. apr. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 1. mai 2027 – 14. mai 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 15. mai 2027 – 21. mai 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Obvion Limburgs Mooiste?
Obvion Limburgs Mooiste finner sted fre. 21. mai 2027 i Heerlen, Nederland.
Hva krever Obvion Limburgs Mooiste?
Obvion Limburgs Mooiste krever at utøvere navigerer gjennom de rullende åsene og grenselandet i Sør-Limburg under en multisport sykkelfestival.
Hvem passer Obvion Limburgs Mooiste for?
Obvion Limburgs Mooiste er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?