- Dato
- fre. 13. nov. 2026
- Nivå
- Åpent for alle
Din 4-ukers plan til MyXTRI Formosa Shadow Xtreme
Toppform-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
A MyXTRI Shadow World Tour edition of the Formosa XTRI: athletes complete the full-distance swim, bike and run on their own course, outdoors or indoors, on race day (or the day after) and report results on RaceID.
Veien mot konkurransedagen
Det er 4 uker til konkurransedagen på MyXTRI Formosa Shadow Xtreme. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform1 uke · 17. okt. 2026 – 23. okt. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 24. okt. 2026 – 6. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 7. nov. 2026 – 13. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Hvem passer MyXTRI Formosa Shadow Xtreme for?
MyXTRI Formosa Shadow Xtreme er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?