Marathon Beneva de Montréal finner sted søn. 11. okt. 2026 i Montreal, Canada. Hovedruten er 42.2 km.
- Dato
- søn. 11. okt. 2026
- Start
- Montreal 🇨🇦
- Distanse
- 42.2 km
- Klatring
- 172 m
- Nivå
- Åpent for alle
Still til start i Marathon Beneva de Montréal i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Marathon Beneva de Montréal er Québecs fremste løpsarrangement, med en naturskjønn punkt-til-punkt-løype som starter ved Parc Jean-Drapeau og slutter ved Parc Maisonneuve.
Hva dette løpet krever
Dette maratonløpet krever vedvarende tempo over 42,2 kilometer på en flat profil med kun 172 meter stigning. Utøvere må håndtere muskulær utmattelse og ernæringsinntak over en lengre varighet.
Aerob utholdenhet
Distanse på 42,2 kilometer krever høy kardiovaskulær effektivitet og evnen til å opprettholde kontinuerlig bevegelse fremover i flere timer.
Muskulær holdbarhet
Løping i flere timer på asfalt genererer repetitive støtkrefter som krever robust bindevevstyrke og strukturell motstandskraft, spesielt i de senere stadiene.
Sikt på 60 til 90 gram karbohydrater per time ved bruk av geler, seigmenn eller sportsdrikker for å opprettholde glykogenlagrene gjennom hele løpet.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
3:55–4:40
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Marathon Beneva de Montréal?
Marathon Beneva de Montréal finner sted søn. 11. okt. 2026 i Montreal, Canada.
Hvor lang er Marathon Beneva de Montréal?
Hovedruten er 42.2 km.
Hva krever Marathon Beneva de Montréal?
Dette maratonløpet krever vedvarende tempo over 42,2 kilometer på en flat profil med kun 172 meter stigning. Utøvere må håndtere muskulær utmattelse og ernæringsinntak over en lengre varighet.
Hvor mye høydemeter har Marathon Beneva de Montréal?
Marathon Beneva de Montréal har 172 m høydemeter.
Hvem passer Marathon Beneva de Montréal for?
Marathon Beneva de Montréal er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?