Lake Varano Tri 113 finner sted søn. 18. okt. 2026 i Ischitella, Italia. Hovedruten er 113 km.
- Dato
- søn. 18. okt. 2026
- Start
- Ischitella 🇮🇹
- Distanse
- 113 km
- Nivå
- Åpent for alle
Lake Varano Tri 113 is a middle-distance triathlon (1.9 km swim, 90 km bike, 21.1 km run) held at Foce Varano in Ischitella on the Gargano on 18 October 2026, as a round of the Adriatic Triathlon Series.
Veien mot konkurransedagen
Det er 6 uker til konkurransedagen på Lake Varano Tri 113. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform3 uker · 7. sep. 2026 – 27. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 28. sep. 2026 – 11. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 12. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?