La Transjurassienne finner sted søn. 14. feb. 2027 i Lamoura, Frankrike. Hovedruten er 50 km.
- Dato
- søn. 14. feb. 2027
- Start
- Lamoura 🇫🇷
- Distanse
- 50 km
- Klatring
- 700 m
Din 17-ukers plan til La Transjurassienne
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
The 2027 edition’s flagship course is a 50 km cross-country ski route from Lamoura to Les Rousses in the Haut-Jura.
Veien mot konkurransedagen
Det er 17 uker til konkurransedagen på La Transjurassienne. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening5 uker · 19. okt. 2026 – 22. nov. 2026
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 23. nov. 2026 – 3. jan. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 4. jan. 2027 – 24. jan. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 25. jan. 2027 – 7. feb. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 8. feb. 2027 – 14. feb. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er La Transjurassienne?
La Transjurassienne finner sted søn. 14. feb. 2027 i Lamoura, Frankrike.
Hvor lang er La Transjurassienne?
Hovedruten er 50 km.
Hvor mye høydemeter har La Transjurassienne?
La Transjurassienne har 700 m høydemeter.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?