KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) finner sted søn. 29. nov. 2026 i Watopia. Hovedruten er 44.6 km.
- Dato
- søn. 29. nov. 2026
- Start
- Watopia
- Distanse
- 44.6 km
- Klatring
- 894 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 8-ukers plan til KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift)
Oppbygging-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Final of the KOM-on Autumn Series, a community Zwift stage-race series, on the ZG25 Queen route in Watopia. Open to the top riders on series points in each category.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
2:00–2:25
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 8 uker til konkurransedagen på KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift). Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging2 uker · 5. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 19. okt. 2026 – 8. nov. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 9. nov. 2026 – 22. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 23. nov. 2026 – 29. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift)?
KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) finner sted søn. 29. nov. 2026 i Watopia.
Hvor lang er KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift)?
Hovedruten er 44.6 km.
Hvor mye høydemeter har KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift)?
KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) har 894 m høydemeter.
Hvem passer KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) for?
KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?