KAT100 Marathon Trail finner sted lør. 7. aug. 2027 i Fieberbrunn, Østerrike. Hovedruten er 52 km.
- Dato
- lør. 7. aug. 2027
- Start
- Fieberbrunn 🇦🇹
- Distanse
- 52 km
- Klatring
- 3 100 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 41-ukers plan til KAT100 Marathon Trail
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
The KAT100 Marathon Trail is a 52 km alpine race from Fieberbrunn on a new single-loop route with technical climbs, challenging descents and panoramic views.
Veien mot konkurransedagen
Det er 41 uker til konkurransedagen på KAT100 Marathon Trail. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening29 uker · 25. okt. 2026 – 15. mai 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 16. mai 2027 – 26. juni 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 27. juni 2027 – 17. juli 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 18. juli 2027 – 31. juli 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 1. aug. 2027 – 7. aug. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er KAT100 Marathon Trail?
KAT100 Marathon Trail finner sted lør. 7. aug. 2027 i Fieberbrunn, Østerrike.
Hvor lang er KAT100 Marathon Trail?
Hovedruten er 52 km.
Hvor mye høydemeter har KAT100 Marathon Trail?
KAT100 Marathon Trail har 3 100 m høydemeter.
Hvem passer KAT100 Marathon Trail for?
KAT100 Marathon Trail er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?