Kambos Mountain Race – 32 km finner sted søn. 17. jan. 2027 i Kampos, Kypros. Hovedruten er 32 km.
- Dato
- søn. 17. jan. 2027
- Start
- Kampos 🇨🇾
- Distanse
- 32 km
- Klatring
- 2 265 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 12-ukers plan til Kambos Mountain Race – 32 km
Oppbygging-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Kambos Mountain Race is a demanding trail-running event in the mountains of Cyprus, with the 2027 edition introducing a 32 km course featuring 2,265 m of elevation gain.
Veien mot konkurransedagen
Det er 12 uker til konkurransedagen på Kambos Mountain Race – 32 km. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging6 uker · 26. okt. 2026 – 6. des. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 7. des. 2026 – 27. des. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 28. des. 2026 – 10. jan. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 11. jan. 2027 – 17. jan. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Kambos Mountain Race – 32 km?
Kambos Mountain Race – 32 km finner sted søn. 17. jan. 2027 i Kampos, Kypros.
Hvor lang er Kambos Mountain Race – 32 km?
Hovedruten er 32 km.
Hvor mye høydemeter har Kambos Mountain Race – 32 km?
Kambos Mountain Race – 32 km har 2 265 m høydemeter.
Hvem passer Kambos Mountain Race – 32 km for?
Kambos Mountain Race – 32 km er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?