Jane Goodall Hike for Hope finner sted lør. 3. okt. 2026 i Toronto, Canada.
- Dato
- lør. 3. okt. 2026
- Start
- Toronto 🇨🇦
- Nivå
- Åpent for alle
Jane Goodall Hike for Hope er et landsdekkende innsamlingsarrangement for fotturer som finner sted over hele Canada, der deltakerne velger sine egne ruter og distanser i lokale parker, stier eller grøntområder.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Jane Goodall Hike for Hope er et selvstyrt turarrangement der deltakerne velger egne ruter og distanser i lokale grøntområder.
Aerob utholdenhet
Siden deltakerne velger sine egne ruter og distanser, avhenger den kardiovaskulære belastningen helt av distansen og terrenget som den enkelte velger.
Muskel- og skjelettholdbarhet
Vandring på lokale parkstier og grøntområder krever vedvarende postural støtte og motstandskraft i underekstremitetene som passer til den valgte ruten.
Veien mot konkurransedagen
Det er 6 uker til konkurransedagen på Jane Goodall Hike for Hope. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform3 uker · 23. aug. 2026 – 12. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 13. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 27. sep. 2026 – 3. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?