J:COM presents 2026 ツール・ド・フランスさいたまクリテリウム finner sted søn. 15. nov. 2026 i Saitama, Japan.
- Dato
- søn. 15. nov. 2026
- Start
- Saitama 🇯🇵
- Nivå
- Proffeltet
Et offisielt Tour de France-tilknyttet kriteriumritt som arrangeres rundt Saitama Shintoshin Station med profesjonelle syklister i verdensklasse og nasjonale ryttere.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Dette offisielle Tour de France-tilknyttede kriteriet samler profesjonelle og nasjonale syklister til ritt på en lukket bane i Saitama, som krever vedvarende høyintensive anaerobe anstrengelser og presis svingteknikk.
Anaerob kraft
Kriteriumritt krever gjentatte maksimale akselerasjoner ut av svinger og konstante spurter for å opprettholde posisjonen i feltet.
Teknisk svingkjøring
Å navigere en lukket bybane rundt Saitama Shintoshin Station krever høyhastighetskontroll og presis sykkelplassering.
Veien mot konkurransedagen
Det er 12 uker til konkurransedagen på J:COM presents 2026 ツール・ド・フランスさいたまクリテリウム. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging6 uker · 24. aug. 2026 – 4. okt. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 5. okt. 2026 – 25. okt. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 26. okt. 2026 – 8. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 9. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?