IRONMAN Wales fant sted søn. 13. sep. 2026 i Tenby, Storbritannia. Hovedruten er 226 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- søn. 13. sep. 2026
- Start
- Tenby 🇬🇧
- Distanse
- 226 km
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisFull distanse IRONMAN-triatlon i Tenby, Wales, kjent som en av de tøffeste på ruten: 3,8 km svømming, 180 km sykling og 42,2 km løping (226 km totalt).
Hva dette løpet krever
IRONMAN Wales krever at en utøver opprettholder en vedvarende innsats over en sammenhengende 226 km lang triatlon som består av 3,8 km svømming, 180 km sykling og 42,2 km løping i Tenby.
Total utholdelseskapasitet
Full distanse på 226 km krever langvarig aerob ytelse og omfattende kardiovaskulær utholdenhet for å fullføre alle tre påfølgende disiplinene.
Tverrfaglig tempo-styring
Overgangen fra en 3,8 km svømmetur til 180 km sykling og avslutning med et 42,2 km maratonløp krever streng disiplin for å unngå tidlig utmattelse.
Sikt på 60 til 90 gram karbohydrater per time gjennom hele sykkel- og løpssegmentene for å matche kravene til en kontinuerlig innsats over flere timer.
Ofte stilte spørsmål
Når er IRONMAN Wales?
IRONMAN Wales fant sted søn. 13. sep. 2026 i Tenby, Storbritannia.
Hvor lang er IRONMAN Wales?
Hovedruten er 226 km.
Hva krever IRONMAN Wales?
IRONMAN Wales krever at en utøver opprettholder en vedvarende innsats over en sammenhengende 226 km lang triatlon som består av 3,8 km svømming, 180 km sykling og 42,2 km løping i Tenby.
Hvem passer IRONMAN Wales for?
IRONMAN Wales er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?