IRONMAN 70.3 Sao Paulo fant sted søn. 20. sep. 2026 i Sao Paulo, Brasil. Hovedruten er 113 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- søn. 20. sep. 2026
- Start
- Sao Paulo 🇧🇷
- Distanse
- 113 km
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisLøp den flate, naturskjønne IRONMAN 70.3 São Paulo-banen med svømming i et reservoar, en flat sykkeltur og et livlig løp.
Hva dette løpet krever
IRONMAN 70.3 São Paulo krever en vedvarende, balansert innsats over en 113 km lang triatlon som består av svømming i et reservoar, en flat sykkelbane og et løp.
Aerodynamisk effektivitet
Siden katalogen eksplisitt nevner en flat sykkeltur over den totale distansen på 113 km, er det avgjørende å opprettholde en vedvarende aerodynamisk posisjon for effektiv pacing.
Aerob utholdenhet
Å fullføre de kombinerte svømme-, sykkel- og løpsdisiplinene krever dyp kardiovaskulær utholdenhet for å håndtere den mange timer lange varigheten.
Få i deg 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivåene gjennom den mange timer lange varigheten av dette 113 km lange arrangementet.
Ofte stilte spørsmål
Når er IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
IRONMAN 70.3 Sao Paulo fant sted søn. 20. sep. 2026 i Sao Paulo, Brasil.
Hvor lang er IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
Hovedruten er 113 km.
Hva krever IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
IRONMAN 70.3 São Paulo krever en vedvarende, balansert innsats over en 113 km lang triatlon som består av svømming i et reservoar, en flat sykkelbane og et løp.
Hvem passer IRONMAN 70.3 Sao Paulo for?
IRONMAN 70.3 Sao Paulo er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?